Network
Sebagian besar es krim yang dijual di pasaran mengandung tinggi gula dan lemak.
Agar bisa tetap makan es krim dengan sehat, cobalah mengganti es krim Anda dengan es krim yang mengandung gula kurang dari 15 gram per porsi.
Baca Juga: 4 Lokasi Wisata Kuliner Wajib di Pangkalpinang Bangka Belitung, Kuliner Enak Khas Pulau Bangka
Atau Anda juga bisa membuat es krim enak dan sehat sendiri, yang terbuat dari buah beku dan yogurt.
4. Pizza
Makanan favorit di kalangan anak-anak dan remaja ini umumnya tinggi lemak, karbohidrat olahan, dan kalori.
Penelitian bahkan menemukan peningkatan penyakit jantung dan kanker terkait dengan konsumsi daging olahan pada topping pizza.
Anda bisa membuat sendiri pizza rumahan yang lebih sehat, yang mengandung banyak sayuran dan protein yang tidak diolah pabrik.
