Network
Sebenarnya kopi adalah minuman yang kaya kafein dan berbagai antioksidan peningkat kesehatan.
Baca Juga: DAFTAR HARGA TBS Kelapa Sawit Jumat, 26 Mei 2023 Kabupaten Bangka 'Babel', Cek Naik atau Turun
Namun saat kopi ditambah dengan gula atau sirup pemanis lainnya, kopi dapat mengandung gula yang sama banyak dengan soda.
Bahkan jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi manis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.
2. Soda
Soda mengandung tinggi kalori dan tambahan gula, namun sedikit mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin minum soda manis lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan dibandingkan mereka yang tidak.
3. Es krim
