Network
Portal Belitung - Banyak sekali penyebab kolestrol tinggi yang tidak kita ketahui. Kadar kolesterol tinggi yang berkelanjutan dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan, terutama pada bagian organ jantung, seperti stroke atau jantung koroner.
Di Indonesia, penderita kolesterol bisa dibilang cukup tinggi, yaitu mencapai 28%. Lebih mengejutkan lagi, ternyata 7,9% orang di dunia meninggal akibat penyakit ini.
Jika terlambat diatasi, kolesterol tinggi memang akan membahayakan kesehatan, bahkan bisa menyebabkan kematian.
Kolesterol merupakan senyawa lemak menyerupai lilin. Ada beberapa penyakit yang bisa timbul akibat tingginya kolesterol, seperti jantung, penyumbatan pembuluh darah, dan stroke.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Untuk Detoksifikasi Tubuh, Rutin Konsumsi Badan Bugar
Kadar kolesterol dalam darah bervariasi. Tergantung apakah memiliki risiko tinggi atau rendah untuk terkena penyakit pembuluh arteri. Sementara itu, pemeriksaan terkait kadar atau jumlah kolesterol dalam darah bisa diukur dengan melalui te kolestrol total.
Penyebab Kolestrol Tinggi
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kadar kolesterol tidak sehat meliputi:
- Pola makan yang buruk. Misalnya, mengonsumsi banyak lemak jenuh atau lemak trans.
- Obesitas. Memiliki indeks massa tubuh 30 atau lebih menempatkan seseorang pada risiko hiperkolesterolemia.
- Kurang olahraga. Olahraga membantu meningkatkan kadar HDL dalam tubuh.
- Merokok. Kebiasaan ini dapat menurunkan kadar HDL.
- Alkohol. Minum terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan kadar kolesterol total.
- Usia. Risikonya lebih sering terjadi pada orang di atas 40 tahun. Seiring bertambahnya usia, hati menjadi kurang mampu menghilangkan kolesterol LDL.
Baca Juga: Kenali Tanda Tubuh Butuh Detoksifikasi, Hidup Sehat Lebih Enak
Ada 11 gejala kolestrol tinggi yang patut di waspadai, antara lain :
