Network
PORTAL BELITUNG - Yogurt adalah salah satu bahan makanan yang kerap disajikan sebagai snack atau makanan penutup.
Yoghurt bukan hanya susu yang berbentuk kental, melainkan hasil olahan dari susu yang difermentasikan dengan menambahkan bakteri hidup ke dalam susu.
Bakteri yang ada di dalam yoghurt ini merupakan bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Resep Spring Roll Khas Vietnam yang Sehat Bergizi, Simak Ulasannya!
Yogurt dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama pada saluran pencernaan. Namun mengingat rasanya yang cukup asam, sehingga banyak orang tua khawatir memberikan yogurt untuk bayi.
Yogurt mengandung berbagai vitamin seperti kalsium, asam folat, berbagai bakteri baik, hingga vitamin B12.
Selain mengandung nutrisi yang sama dengan susu, yogurt juga mengandung probiotik.
Probiotik bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan saluran cerna.
Bagi anak-anak, yogurt sudah bisa diberikan sejak ia berusia sekitar 6 bulan sebagai menu MPASI. Namun, jika Anda masih merasa ragu untuk memberikannya pada si Kecil, Anda bisa menunggunya hingga ia berusia sekitar 9 bulan.
Baca Juga: Resep Wagyu Steak Mushroom Sauce, Bikin Nagih dan Tak Perlu ke Restoran Mewah!
