Network
Cara mengonsumsi buah lemon dapat berbagai cara, salah satunya di buat infused water. Khasiat nya sangat luar biasa jika rutin mengonsumsinya.
2. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi. Selain itu, brokoli juga dapat membantu tubuh melepaskan zat beracun yang tidak dibutuhkan.
Sayangnya tidak banyak orang yang mengetahui manfaat brokoli tersebut. Selama ini, sayuran ini sering dijauhi dan cenderung tidak disukai, terutama oleh anak-anak.
3. Jahe
Rempah satu ini menjadi salah satu makanan untuk detoks. Jahe memiliki rasa pedas yang menghangatkan sehingga banyak digunakan untuk minuman kesehatan. Jahe pun tinggi antioksidan untuk membantu fungsi ginjal.
Baca Juga: 10 Kebiasaan Kebersihan Tidur yang Sehat
Tak hanya menghangatkan tubuh saja, mengonsumsi jahe juga dapat menyegarkan dan membuat badan terasa ringan.
4. Timun
Timun membantu tubuh dalam menghilangkan produk limbah dengan bertindak sebagai air diuretik dan detoksifikasi. Merupakan makanan super karena mengandung serat yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui saluran pencernaan bila dimakan dengan minuman. Ketimun adalah makanan terbaik untuk merangsang urin dan mengeluarkan zat berbahaya.
