Network
PORTAL BELITUNG - Diabetes Tipe 2 merupakan penyakit yang semakin meningkat dan menjadi kekhawatiran global. Saat ini, diperkirakan sekitar 96 juta orang di Amerika menderita pra-diabetes.
Dampaknya bisa sangat merusak kualitas hidup seseorang dan berpotensi menyebabkan masalah serius seperti penyakit kardiovaskular, kerusakan saraf, masalah ginjal, gangguan mata, dan bahkan dampak psikologis seperti depresi.
Selain merugikan individu, diabetes juga memberikan beban besar pada sistem layanan kesehatan dengan biaya medis yang tinggi dan biaya tidak langsung yang terkait dengan komplikasi diabetes.
Baca Juga: Bagaimana Berhenti Mencintai Seseorang dan Mulai Move On
Oleh karena itu, penting bagi komunitas kesehatan untuk mencari solusi inovatif dalam mengatasi diabetes.
Kabar baiknya adalah ada penelitian terbaru yang menawarkan pandangan optimis bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan mereka. Menurut studi yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine pada bulan Juni 2023, terdapat dua aktivitas yang sangat menyenangkan yang dapat secara signifikan mengurangi risiko diabetes jika dilakukan secara rutin.
Temuan dari penelitian tersebut menunjukkan adanya korelasi kuat antara tingkat aktivitas fisik, terutama aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga berat seperti menari atau berjalan cepat, dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Mengatasi Ketidaknyamanan Emosional: Berikut 7 Cara untuk Meningkatkan Suasana Hati Anda
Bahkan ketika faktor genetik diperhitungkan, semakin sering seseorang melakukan jenis aktivitas tersebut, semakin rendah risikonya terkena penyakit ini.
tudi ini membandingkan kelompok peserta berdasarkan tingkat aktivitas mereka dan menemukan bahwa mereka yang lebih aktif memiliki risiko yang jauh lebih rendah terkena diabetes.
