Portal Belitung - Kopi merupakan minuman yang sangat di sukai di segela kalangan baik muda maupun tua, entah itu laki-laki maupun perempuan.
Kopi juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, salah satunya kafein yang dapat mengusir rasa mengantuk.
Tetapi teman-teman yang mencintai kopi dan juga memiliki penyakit diabetes harus membaca artikel ini yang membahas mengenai manfaat kopi bagi pengidap penyakit diabetes.
Apakah Anda Penggemar Kopi?
Inilah yang Dikatakan Para Peneliti
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan manfaat kesehatan yang mengejutkan bagi pecinta kopi di seluruh dunia.
Apakah kopi benar-benar baik untuk kesehatan Anda?
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Gula Darah, Ini Bahaya Makan Nanas Berlebihan Bagi Penderita Diabetes
Dalam berbagai pesan yang ada seputar kopi, kita akan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut, termasuk apakah kopi baik atau buruk untuk Anda, dan apakah terlalu banyak kopi dapat membahayakan kesehatan Anda.
Kabar baiknya adalah bahwa penelitian terbaru yang diterbitkan dalam BMJ Medicine membawa kabar gembira: kopi dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan risiko diabetes.
Bagaimana Kopi Dapat Mengurangi Risiko Diabetes?
Baca Juga: SEDANG BERLANGSUNG: Nonton Live Streaming Indonesia vs Turkmenistan FIFA Matchday 8 September 2023
Konsumsi kopi dalam jumlah moderat, sekitar tiga hingga lima cangkir sehari, telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.
Penelitian terbaru ini mendukung temuan-temuan sebelumnya dan memberikan wawasan baru bahwa kopi memiliki dampak positif pada metabolisme.
Dalam studi ini, para peneliti menganalisis data genetik sekitar 10.000 individu keturunan Eropa. Hasilnya menunjukkan bahwa orang-orang dengan kadar kafein yang lebih tinggi dalam darahnya cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah dan lemak tubuh yang lebih sedikit.
Baca Juga: 5 Daftar Warung Soto Favorit di Kota Pangkalpinang, Rasanya Bikin Mau Lagi
Mereka juga memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Terungkap bahwa risiko terkena diabetes tipe 2 mengalami penurunan sekitar 7% untuk setiap cangkir kopi berkafein yang dikonsumsi per hari (dengan penurunan risiko sebesar 6% untuk setiap cangkir kopi tanpa kafein).
Apa Manfaat Kesehatan Lain yang Dapat Diperoleh dari Minum Kopi?
Selain sebagai sumber kafein yang menyegarkan, kopi juga dikenal kaya akan antioksidan dan memiliki potensi untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Bahkan, kopi bisa menjadi salah satu sumber utama antioksidan dalam pola makan orang Barat.
Baca Juga: Terkuak Alasan Atta Halilintar Kesal, Mama Nur Terlambat Ajak Pindah Lapak Streaming Shopee Live
Dana Angelo White, seorang pelatih atletik bersertifikat di Fairfield, Connecticut, mengatakan, "Kopi adalah salah satu sumber antioksidan pelindung sel yang paling banyak dan konsisten dikonsumsi karena banyak orang meminumnya setiap hari.
" Penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko kanker, mengurangi risiko depresi, meningkatkan fokus mental, dan meningkatkan performa atletik.
Meskipun bukti yang ada semakin mendukung manfaat kesehatan kopi, diperlukan penelitian lebih lanjut sebelum dokter mulai merekomendasikan peningkatan konsumsi kopi kepada pasien mereka.
Baca Juga: Harga Terkini TBS Kelapa Sawit Hari Ini, Jumat, 8 September 2023 Bangka Belitung di Kabupaten Bangka
Namun, satu hal yang pasti adalah bahwa kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal adalah dengan mengonsumsi kopi dengan secukupnya.***