Network
PORTALBELITUNG.COM- Ibu rumah tangga adalah salah satu profesi yang rentan terkena stres, terutama jika seorang ibu tidak memiliki manajemen yang baik dalam mengelola semua kesibukannya. Simak tips manajemen stres bagi ibu rumah tangga (IRT) pada artikel ini.
Sebagai ibu rumah tangga, menjalankan peran yang serbaguna dalam keluarga seringkali membawa banyak tanggung jawab dan tuntutan. Mengurus anak-anak, pekerjaan rumah tangga, dan mungkin pekerjaan di luar rumah dapat menjadi tugas yang menuntut fisik dan emosional.
Oleh karena itu, penting bagi ibu rumah tangga untuk memiliki strategi manajemen stres yang efektif untuk menjaga keseimbangan dan kesejahteraan. Dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa tips sehingga membantu semua ibu, terutama ibu rumah tangga agar bisa mengelola stres dalam kesibukannya.
Baca Juga: HUT Kemerdekaan Indonesia ke-78 Tahun 2023: 100 Twibbon Bingkai Foto Terfavorit Pilih di Sini
10 Tips Manajemen Stres Bagi Ibu Rumah Tangga
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu ibu rumah tangga mengelola stres sehari-hari:
1. Berdoa kepada Yang Maha Kuasa
Dengan berdoa, ibu akan menyerahkan sepenuhnya harapan, kepada Allah semata. Dengan begini, akan mengurangi ekspektasi berlebihan kepada selain Allah. Selain itu, dengan berdoa akan memberikan energi positif bagi ibu dalam menjalankan aktifitasnya.
2. Prioritaskan dan Atur Jadwal
Membuat daftar prioritas harian dan mengatur jadwal dapat membantu menghindari perasaan kewalahan. Identifikasi tugas-tugas yang paling penting dan selesaikan yang utama terlebih dahulu. Jadwal yang teratur memberikan struktur pada rutinitas harian.
