PORTALBELITUNG.COM- Apakah Anda salah satu penikmat kopi? Simak 5 kebiasaan minum kopi yang memperpendek umur.
Jika Anda pencinta kopi, simak ulasan ini hingga akhir, dan jangan lakukan kebiasaan-kebiasaan ini saat minum kopi.
Jadikan hobi minum kopi menjadi menyenangkan dengan mengetahui kebiasaan-kebiasaan minum kopi yang memperpendek umur.
Baca Juga: Harga Terkini TBS Kelapa Sawit Hari Ini, Senin, 17 Juli 2023 di Kabupaten Bangka 'Babel'
Minum kopi secara rutin dan teratur telah dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan.
Tentu saja minuman kopi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, tetapi jika Anda memiliki sindrom iritasi usus atau masalah usus, kecemasan yang terus-menerus, atau Anda sedang dalam proses menyusui, maka itu bukan hal yang baik.
Bahkan mereka yang tidak memiliki kondisi mendasar ini harus berhati-hati saat minum kopi untuk menghindari beberapa komplikasi sederhana hingga kompleks yang dapat mempersingkat hidup seseorang.
Baca Juga: Lakukan 7 Amalan Bulan Muharam Ini untuk Mendapatkan Banyak Pahala di Bulan Muharam
Dilansir dari laman thejournal.ie, sebuah studi baru menunjukkan bahwa minum kopi terlalu banyak dapat mengakibatkan hidup lebih pendek. Studi ini dilakukan oleh Dr. Carl Lavie, profesor kedokteran di John Ochsner Heart and Vascular Institute di New Orleans.
Namun, jika Anda tetap ingin minum kopi secara rutin penting untuk diketahui bahwa jika Anda tidak berhati-hati dengan kebiasaan minum kopi Anda, secangkir kopi itu bisa berbahaya bagi kesehatan Anda bahkan memperpendek umur.
Lantas, apa saja kebiasaan minum kopi yang memperpendek umur? Berikut 5 kebiasaan minum kopi yang memperpendek umur, sebagaimana dilansir dari laman eatthis.com.
1. Kebiasaan minum kopi terlalu banyak
Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Termasuk dalam hal ini minum kopi secara berlebihan atau terlalu banyak.
2. Kebiasaan menambahkan gula terlalu banyak
Terlalu sering minum-minuman yang manis memang kurang baik untuk kesehatan. Terlalu banyak gula dalam secangkir kopi Anda ternyata bisa membahayakan kesehatan. Peluang Anda terkena diabetes bisa meningkat.
Baca Juga: Harga Emas 1 Gram Senin 17 Juli 2023: Turun Rp1.000 Per Gram, Cek Selengkapnya di Sini
3. Kebiasaan menambahkan krimer secara berlebihan
Penggunaan krimer secara berlebihan ketika membuat kopi di rumah sering dilakukan. Hal tersebut bisa membahayakan kesehatan Anda.
Sebagai alternatif, coba gunakan sedikit susu atau bahkan susu almond sebagai pengganti krimer yang manis.
4. Kebiasaan mengonsumsi terlalu banyak kafein
Seperti kita ketahui, kopi mengandung zat adiktif yang dapat membuat orang yang mengkonsumsinya terjaga dan lebih berkonsentrasi lantaran kewaspadaan otak meningkat.
Cek kadar kafein dalam kopi Anda yang dikonsumsi dalam satu hari. Pastikan Anda tidak berlebihan dalam mengonsumsi kopi setiap harinya.
Baca Juga: 14 Rekomendasi Tempat Makan dan Restoran Enak di Belitung, Banyak Pilhan Menu
5. Kebiasaan tidak minum kopi sama sekali
Lah kok bisa? Ada beberapa manfaat minum kopi secara teratur dan bisa memperpanjang umur.
Menurut American Association of Retired Persons (AARP), mereka yang minum setidaknya satu cangkir kopi sehari memiliki risiko kematian lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum sebanyak 10 hingga 15 persen.
Wah, ternyata kebiasaan tidak minum kopi sama sekali pun bisa memperpendek umur.
Berikut tadi 5 kebiasaan minum kopi yang memperpendek umur.***